어떤 행동을 하기전에

잠시 눈을 감고

침묵속에서

내면으로 들어가라

감정에 흔들리지 않고

집착을 내려놓고

편견에 사로잡히지 않는 관찰자가 되라

어떤 감정에 변화에 관여하지 말고 관조자가 되라

그리고 행동하라