작성일 : 07-11-23 14:44
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"행복하려면 무엇에든 빠져라"
`몰입`의 대가 칙센트미하이 교수
축구선수가 자신도 모르게 놀라운 기술을 발휘해 골을 넣는다. 수비수 태클로 인한 부상의 고통은 저멀리 사라진다.
화가가 며칠째 그림 그리기에 열중한다. 변변찮은 보수에도 불구하고 창작의 기쁨을 느낀다. 이들의 공통점은 `몰입(flow)`으로 인해 행복을 느낀다는 것.
`몰입`의 대가 미하이 칙센트미하이 클레어몬트대학 교수는 22일 서울 홍은동 그랜드힐튼에서 "당신이 어느 곳에서 무엇을 하든 `몰입`이라는 경험을 통해 내적ㆍ외적 즐거움, 즉 행복감을 느낄 수 있다"며 "이러한 몰입을 위해선 분명한 목표와 즉각적인 피드백, 원활한 커뮤니케이션이 필요하다"고 말했다.
칙센트미하이 교수는 `인간은 어떻게 하면 행복해질까?`라는 주제를 놓고 평생을 연구해 온 헝가리 출신 심리학자다. 그러나 베스트셀러 저자로 더 유명하다. `몰입의 경영` `몰입의 즐거움` `플로` 등은 세계적으로 큰 반향을 일으켰다. 이들 저서를 통해 토니 블레어 전 영국 총리, 빌 클린턴 전 미국 대통령 등 세계적인 주요 지도자들도 이미 그의 팬이 됐다.
몰입(flow)은 어떤 일에 집중해 내가 나임을 잊어버릴 수 있는 심리적 상태로 곧 행복을 의미한다고 칙센트미하이 교수는 설명한다. 이러한 몰입 상태를 방해하는 요소는 당연히 물리쳐야 한다.
그는 "실패에 대한 두려움, 남들이 나에 대해 어떻게 생각할지에 대한 근심 등이 몰입을 방해하는 요인"이라고 설명한 후 "주어진 과제 자체가 너무 어렵거나 쉬운 것도 몰입을 통해 행복감에 이르는 것을 방해할 수 있다"고 전했다.
이어서 "집에서보다 직장이 보다 몰입에 이르기 쉬운 장소"라며 "일터에서는 해야 할 분명한 일이 있다. 일을 즐기는 가운데 자신이 만족할 수 있는 내적 보상을 얻을 수 있고 이는 국가적인 창의력과도 연결될 수 있다"고 말했다.
그가 몰입을 통해 추구하는 `행복학`은 새로운 개념은 아니다. 그는 "몰입의 형태는 수천 년 전부터 동양철학이나 명상 요가 무아지경 등 여러 모습으로 존재해 왔다"며 "다만 이를 쉽게 경험할 수 있고 과학적으로 연구해 개인적인 행복으로 연결하려는 실증적인 연구가 내가 하고 있는 행복학"이라고 정의했다.
지난해 나온 저서 `몰입의 경영`은 개인의 행복학을 기업 환경에 적용하려는 시도다.
조직이 어떻게 최적의 성과를 낼 수 있으며 직장에서 어떻게 삶을 고양하는 몰입의 경험을 이끌어낼지 이야기한다.
칙센트미하이 교수는 "한 기업은 100년 넘게 적자 행진을 이어오다가 2년 전에 몰입 경영을 도입한 뒤 수익을 내기 시작했다"며 "몰입을 통해 조직원들이 자신을 회사의 부속품처럼 느끼지 않도록 배려해야 한다"고 역설했다.
그가 말하는 `지금 자신이 하고 있는 일에 몰입하라`는 강의를 듣고 싶다면 24~25일 성균관대를 찾아가볼 것. 시간은 오전 9시 30분~오후 5시 30분.
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