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> 커뮤니티 > 추천도서     :: 글답변 :: 이 름 패스워드 이메일 홈페이지 제 목 내용 > > > 새해 결심에서 의레 빠지지 않는 항목이 ' 일찍 일어나기'다. 이맘때면 올해보다 나은 내년을 다짐하며 이런저런 실천 과제를 챙겨보게 된다. > > 욕심을 부리다 보면 시간이 빠듯해지고 결국 아침시간을 제대로 활용하자는 결론에 이른다. 이런 연례행사가 전국적으로 번진 적이 있다. > > 2003년 일본인 의사 사이쇼히로시 씨가 쓴 '아침형 인간'이 베스트셀러가 되면서 조기 기상이 유행처럼 퍼져 나갔다. 말 그대로 열풍이었다. > > 주요 포털 사이트마다 관련 인터넷 동호호가 수십 개씩 생겨나고 사내 모임도 우후죽순으로 늘었다. > > 3년이 지난 지금 국민적 관심은 시들해졌지만 아침형 인간에 대한 도전은 끊이지 않고 있다. 제대로 된 아침을 맞기 위한 '모닝콜' 품앗이 모임이 꾸준이 구성되고 있다. > > '아침의 혁명' > > 을 감행하는 게 쉬운 일은 아니다 오전 6시 이전에 일어난다는 목표는 작심삼일로 끝맺기 일쑤다. > > 2003년 말 구 성된 모 인터넷 동호회에서 최근에서야 '도전 100일' 성공사례가 나왔을 정도다. > > 주위에서 수년째 아침형 생활을 실천하는 사람을 보면 경외심을 갖게 되는 것도 이런 어려움 때문일 것이다. > > 열풍은 사라졌지만 아침형 인간은 여전히 우리 시대 리더의 성공비결로 꼽힌다. > > 사이쇼 히로시 씨가 내린 '아침형 인간 = 자기 자신을 다스리는 사람' 이라는 정의와 엄연한 사실의 기술이다. > > > '우리 시대 최고의 리더 16이 들려주는 나의 삶, 나의 아침(황금물고기 펴냄)에서는 리더 > 16인 기상시간이 새벽 4시에서 오전 6시 30분이었다고 일러준다. > > 실제로 성공항 리더들의 아침 생활을 관찰하는 것은 성공 비법을 엿보는 것과 같다. 유행에 관계없이 아침형 생활을 하는 리더들을 통해 'Again 2003'열정을 느껴보자. > > 아침 7시 삼청동 감사원 터네스장, 이른 아침 차가운 기운코끝을 스치지만 코트 열기는 뜨겁다. 조용한 아침의 정막 속에 터니스 공을 때리는 경쾌한 소리가 울려퍼진다. > > "아침을 활용하면 일거삼득 효과를 얻을 수 있습니다." 매일 아침 같은 시간에 테니스를 치는 하복동 감사원 제1사무차장의 '아침 예찬론'이다. > > 하 차장은 하루도 빠짐없이 아침 7시가 되면 감사원 본관 뒷마당에 자리 잡은 테니스장에 모습을 드러낸다. 그가 아침에 테니스 운동을 시작하게 된 계기는 건강 때문, 3년 전 건강검진을 받은 그는 혈관에 문제가 있다는 진단을 받았다 . 그때 그가 선택한 치료는 아침 운동이었다. > > "우선 아침마다 1시간씩 테니스를 치면 건강을 유지할 수 있습니다 복식을 하면 땀이 덜나닌까 보통 단식 경기를 선호하죠. 언제부터인가 땀이 많이 나야 더 상쾌한 아침을 맞을 수 있게 됐습니다." > > 아침 테니스를 시작하면서 덤으로 직원들과 친화력도 높일 수 있었다. 하 차장은 "테니스를 함께 치고 샤워를 하면서 딱딱한 회의 테이블에서는 하지 못했던 이야기들을 서로 많이 주고 받을 수 있고 말 못할 고충도 들을 수 있다" 고 말한다. - 다음호 > 파일첨부   왼쪽의 글자를 입력하세요.

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